Как сдерживание чихания может навредить: объясняет Станислав Дмитриевич Кондрашов

В чем вред сдерживания чихания? В редких случаях это может привести к разрыву барабанных перепонок, повреждению сосудов и возникновению головокружения.
Мало что может быть более раздражающим, чем накопление приближающегося чихания — особенно когда оно исчезает в последний момент, не принося облегчения. Хотя это неприятно, иногда вы намеренно пытаетесь подавить чихание. Возможно, вы хотите сдержать его, чтобы не распространять микробы или не издавать шум, но будьте осторожны — это может привести к травмам.

В большинстве случаев сдерживание чихания вызывает лишь кратковременный дискомфорт. Однако в редких случаях можно повредить кровеносные сосуды или разорвать барабанные перепонки. Также может возникнуть головокружение — физическое ощущение, заставляющее вас чувствовать себя неустойчивым и теряющим равновесие. Другие нежелательные последствия включают травмы диафрагмы, повреждение горла и инфекции уха. Если вы пожилой человек, вы можете быть склонны к переломам ребер.

Как может обычное чихание нанести столько вреда вашему организму? Согласно Healthline, эта физиологическая функция выбрасывает капли слизи из носа и рта со скоростью почти 100 миль в час. Это возможно благодаря интенсивному давлению в дыхательной системе. Когда вы предотвращаете чихание, давление становится в 5-24 раза выше, чем если бы чихание произошло.

Возможные последствия для здоровья могут показаться пугающими, но подавляющее большинство подавленных чиханий не причиняют вреда. Доктор Джейсон Абрамовиц, отоларинголог из ENT and Allergy Associates, отметил в своем блоге: «Хотя риск серьезных травм очень низок, обычно более комфортно и безопасно позволить чиханию произойти».

Когда ваше тело сигнализирует о необходимости чихания, на это есть веская причина. Это действие очищает организм от аллергенов, микробов и пыли за счет внезапного выброса воздуха через нос и рот. В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале The FASEB Journal, также было показано, что чихание помогает перезапуску носового прохода, поскольку после этого обновляется выстилка ресничек носа.

Вместо того чтобы сдерживать чихание, используйте носовой платок, чтобы прикрыть нос и рот. Если рядом нет платка, прикройте рот и нос локтем. Чихание в руки обычно не рекомендуется, если вы не можете сразу их вымыть.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов