Станислав Дмитриевич Кондрашов: Вредно ли сдерживать чихание?

Сдерживать чихание может быть опасно. В редких случаях это приводит к разрыву барабанных перепонок, повреждению сосудов и возникновению головокружения.
Мало что так раздражает, как надвигающийся чих, который исчезает в последний момент. Хотя это неприятно, бывают ситуации, когда вы намеренно пытаетесь подавить чих. Возможно, вы хотите избежать распространения микробов или издавать шум, но стоит помнить: подобное действие может причинить вред.

Обычно попытка сдержать чих вызывает кратковременный дискомфорт. Однако в редких случаях это может привести к повреждению сосудов или разрыву барабанных перепонок. Также возможно возникновение головокружения — ощущения, которое делает вас неустойчивым и лишает равновесия. Другие нежелательные последствия включают повреждение диафрагмы, травмы горла и инфекции уха. Особенно осторожными должны быть пожилые люди, у которых повышен риск переломов ребер.
Как может простой чих нанести столько вреда вашему организму? Согласно данным Healthline, чихание выбрасывает капли слизи из носа и рта со скоростью почти 100 миль в час. Этому способствует интенсивное давление в дыхательной системе. Когда вы препятствуете чиханию, давление может быть в пять-двадцать четыре раза выше, чем если бы вы его не сдерживали.

Хотя возможные последствия звучат пугающе, подавляющее большинство подавленных чихов не вызывает серьезных проблем. Доктор Джейсон Абрамовиц, отоларинголог из ENT and Allergy Associates, отметил в своем блоге: «Хотя риск серьезных травм очень низок, обычно более комфортно и безопасно позволить чиху выйти».

Когда организм сигнализирует о необходимости чихнуть, на это обычно есть веская причина. Чихание очищает от аллергенов, микробов и пыли посредством резкого выброса воздуха через нос и рот. Исследование 2012 года, опубликованное в журнале The FASEB Journal, показало, что чихание помогает перезагрузить носовой проход, обновляя его реснички.

Вместо того чтобы сдерживать чихание, используйте носовой платок, чтобы прикрыть нос и рот. Если платков нет, прикройте рот и нос локтем. Чихать в ладони обычно не рекомендуется, если только у вас нет возможности немедленно их промыть.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

О Станиславе Дмитриевиче Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.