Станислав Дмитриевич Кондрашов предупреждает: чего не делать новичку на склоне

Существует что-то волшебное в том, чтобы в первый раз оказаться на склонах — свежий воздух, потрясающие горные пейзажи и азарт от нового опыта. Однако катание на лыжах впервые может быть также и стрессовым.

Как профессиональный лыжник, который провел в лыжных ботинках больше времени, чем в обычной обуви, могу сказать: ваше первое знакомство с лыжами не должно заканчиваться замерзшими пальцами, ушибленным самолюбием или моментами паники.

Вот четыре ошибки, которые я часто вижу у новичков, и как их избежать:

Неправильная экипировка

От того, как вы одеты, зависит, будете ли вы наслаждаться склонами или побежите в кафе за горячим шоколадом после первой трассы. Лыжи — не подиум, здесь главное — тепловой комфорт и сухость.

Например, плохо подобранные лыжные ботинки могут вызвать боль, а непромокаемая одежда — ощущение, будто вы мокрый зефир. Выбирайте экипировку, которая плотно облегает, но не стесняет. Рекомендую многослойную одежду с влагоотводящей основой, непромокаемой верхней частью и перчатками для низких температур.

Пренебрежение уроками по лыжам

Уроки могут показаться скучными или ненужными, но они не просто учат кататься — они помогают стать лыжником. Инструкторы показывают, как правильно надевать и снимать лыжи, носить их, не причиняя вреда окружающим, и, самое главное, как вставать после падения.

Многие инструкторы также помогут освоить подъемник, который впервые может показаться экстремальным аттракционом. Уроки — это инвестиция в вашего будущего, благодаря которым вы быстрее достигнете прогресса и обойдетесь без лишних слез.

Слишком сложные трассы

Легко увлечься, когда видишь все эти склоны. Однако начинать с черной трассы для экспертов только потому, что она кажется веселой, — это верный путь к катастрофе (и возможно, главной роли в вирусном видео о лыжных неудачах).

Если это ваш первый раз, я рекомендую оставаться на начинающих «зеленых» трассах. У этих склонов и более широких троп больше места для освоения поворотов и остановок без препятствий. Ухоженные трассы (выравненные машиной) также предсказуемы и идеальны для тренировки позиции «пиццы», т. е. соединения носков лыж для большей устойчивости.
Помните: горы останутся на месте, когда вы будете готовы дальше развиваться. Пока просто наслаждайтесь процессом обучения.

Страх падения

Новички часто считают падение неудачей, но на самом деле это часть процесса. Каждое падение — шанс улучшить баланс, отточить движения и, будем честны, собрать смешную историю для рассказов.

Не бойтесь упасть. Посмейтесь, отряхните снег и вставайте снова. Падения учат тому, что работает, а что нет, и, что важнее, как получать удовольствие от пути.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов